Как сделать турник своими руками: чертежи, материалы и секреты сварки

Вы когда-нибудь задумывались, почему турник в спортзале такой привлекательный? Да потому что он простой, функциональный и заставляет мышцы петь гимны в вашу честь! Но что делать, если нет желания, времени или возможности бежать в магазин и тратить деньги на готовый турник? Правильно — сделать его своими руками! В этой статье мы погрузимся в мир домашнего турника, где каждая труба, каждый чертёж и каждая сварка имеют значение.

Почему стоит сделать турник самому, а не покупать?

Купить турник — это как пойти в кафе и заказать пиццу. Быстро, удобно, но дорого и иногда без души. Сделать турник своими руками — как испечь пиццу дома: потратите время, возможно, получите немного муки на лицо, зато гордость и вкус — на высоте!

Пользователь сэкономил около 12 евро на металле, а в итоге получил уникальную конструкцию с шириной хвата под себя, которая выдерживает до 160 кг веса. Стоимость материалов была около 850–1080 рублей, что заметно дешевле готовых вариантов за 2500 рублей.

Какие материалы и размеры труб нужны?

Основной «скелет» турника — это трубы и профильные элементы. Вот таблица популярных параметров из практики домашних мастеров:

Терминология для чайников:

• Круглая труба — просто труба, которую вы видите, например, на заборе.
• Профильная труба — квадратная или прямоугольная труба, которая выглядит как брус.
• Сечение — толщина и ширина трубы, например, 30 мм.

Какой чертёж использовать и нюансы сварки

Чтобы не сварить «космическую ракету», а получить крепкий и удобный турник, нужен чёткий чертёж с размерами и местами сварных швов. Чертёж обычно включает трапецию, разные углы наклона труб (например, 20 градусов), и указание, где какие детали крепить.

Вот почему сварка — это почти искусство. Без опыта, сварить идеально сложно. Некоторые варили электродом, другие — полуавтоматом. Иногда турник «поводит» от тепла, но это поправимо шлифовкой и покраской. Главная задача — сделать крепления так, чтобы конструкция не разъехалась под нагрузкой.

Какие типы хвата возможны?

Турник — это настоящий спортивный комбайн. Он позволяет подтягиваться:

• Широким хватом (более 65 см для удобства плеч)
• Узким хватом (специальные короткие трубы по 13 см)
• Обратным хватом
• Перпендикулярным и обычным

Каждый хват — как разный стиль танца для мышц. Добавьте брусья, чтобы отжиматься и тренировать пресс, и получаете универсальную штуку 3 в 1.

Как крепить турник к стене, чтобы не вырывал дюбеля?

Это важный момент. Турник — тяжелая штука (13-15 кг), и если его повесить на обычные дюбели, они могут не выдержать. Вот что можно сделать:

• Использовать мощные уголки толщиной 5 мм и усиления из металла
• Сверлить дополнительные отверстия и крепить на 4-6 анкеров
• Делать крестообразные крепления или сваривать планки между креплениями
• Проверять, из какого материала стена (кирпич, сибит, бетон) и выбирать крепления соответственно

Так вы гарантируете, что турник не будет «вырывать» стены и останется на месте, даже если вы решите сделать 50 подтягиваний подряд.

Подушки и утеплители — зачем они?

Если турник — это рок-концерт для ваших рук, то подушки и утеплители — это мягкие кресла для ваших локтей и спины.

• Подушки из дермантина и поролона защищают локти и спину от ушибов
• Утеплитель (например, вспененная изоляция для труб) помогает трубе не скользить и не царапать стены
• Резиновые подкладки под креплениями — спасают обои и стены от царапин и дырок
• Клеить подушки лучше клеем "Момент" или использовать степлер для надежности

Как покрасить и защитить турник?

Металл любит ржавчину, а вы — спортивный прогресс. Чтобы турник долго служил и выглядел круто:

• Используйте быстросохнущую краску (например, белую краску, сохнущую за 2 часа)
• Наносите краску в несколько слоёв для надежной защиты
• Перед покраской шлифуйте сварные швы и очищайте металл растворителем
• Можно покрасить краской в баллончике, если нет возможности использовать кисть

Сколько времени и усилий нужно?

На первый взгляд — сделать турник просто, но:

• Распиловка и подготовка труб — 1–2 часа
• Сварка (если нет опыта) — 3–5 часов
• Изготовление подушек и утеплителей — 1–2 часа
• Покраска и сушка — 3–4 часа (включая сушку)
• Крепление к стене — 1 час

Итого: примерно 1–2 дня с перерывами, а сил и нервов — как на марафон.

Советы для начинающих сварщиков

• Обязательно пользуйтесь сварочной маской — глаза бережёт лучше любого доктора
• Работайте в хорошо проветриваемом помещении
• Используйте электроды под диаметр трубы (например, 3 мм) и регулируйте ток (около 100 ампер)
• Делайте короткие швы, чтобы металл не перегревался и не деформировался
• Проверяйте швы после сварки и при необходимости затирайте и шлифуйте

Прочность и нагрузка турника

Домашний турник выдерживает от 150 до 160 кг спокойно, если правильно сварен и крепления надежны. Это больше, чем вес обычного взрослого человека. Поэтому можете не бояться сломать конструкцию при выполнении упражнений.

Комфортное пространство для занятий

Для удобства нужно оставить минимум 1 метр пространства от стены, чтобы можно было свободно подтягиваться, не упираясь в стену. Если турник трансформируется в брусья, убедитесь, что между ними есть свободное место для отжиманий.

Модернизации и улучшения

• Сделать съёмную спинку для тренировки пресса
• Использовать петли на подушке для спины, чтобы она сгибалась и не мешала упражнениям
• Наматывать на трубы поролон или изоленту для удобства хвата
• Добавить планки и дополнительные крепления для жесткости
• Использовать разные сечения труб, например, 20х20х1.5 мм, но варить аккуратно

FAQ: частые вопросы о самодельном турнике

Можно ли сделать турник из профильной трубы 20х20 мм?
Да, можно. Главное — варить тщательно, чтобы швы были крепкими, и не использовать слишком тонкие стенки.

Сколько стоит материал для турника?
От 800 до 1200 рублей, если брать трубы и материалы в строительном магазине.

Какие инструменты нужны?
Сварочный аппарат, электрод, болгарка для резки труб, дрель для крепежей, кисть или баллончик для покраски.

Что делать, если турник вырывает дюбеля из стены?
Усилить крепления, использовать анкеры большего диаметра, добавить металлические планки между креплениями.

Как сделать турник более удобным для хвата?
Добавить утеплитель из поролона или изоляции для труб, подобрать правильный диаметр трубы (около 30 мм для основного хвата).

Чек-лист для изготовления домашнего турника

• [ ] Выбрать подходящий чертёж с размерами
• [ ] Закупить трубы: круглая 30 мм и профиль 30х30 мм (или 20х20 мм)
• [ ] Нарезать детали согласно чертежу
• [ ] Приготовить сварочный аппарат и электрод
• [ ] Собрать и сварить конструкцию, контролируя ровность и прочность швов
• [ ] Изготовить подушки из поролона и дермантина для удобства
• [ ] Покрасить турник в несколько слоёв и дать высохнуть
• [ ] Сделать крепления из уголков и анкеров, усилить стену при необходимости
• [ ] Повесить турник и проверить прочность под нагрузкой
• [ ] Установить утеплитель на трубы, чтобы избежать скольжения и повреждений

Сделать турник своими руками — это получить настоящий спортивный друг, созданный специально под ваши потребности. А если сварка кажется страшной — помните, что даже великие мастера начинали с первых искр и немного обожженных пальцев. Вперёд, к подтягиваниям и силе!